暴饮暴食会给健康带来多方面的危害,如导致胃肠负担加重、引发肥胖、影响血糖水平、损伤肝胆功能、增加心血管疾病风险等。 1. 胃肠负担加重:大量食物短时间进入胃肠道,使其消化工作超负荷,容易引发消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等症状。 2. 引发肥胖:摄入过多热量,身体无法及时消耗,多余的能量会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。 3. 影响血糖水平:突然的大量进食会使血糖迅速升高,长期如此,可能导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。 4. 损伤肝胆功能:暴饮暴食会促使胆囊大量分泌胆汁,增加胆囊和肝脏的负担,可能引发胆囊炎、脂肪肝等疾病。 5. 增加心血管疾病风险:肥胖、血糖异常等因暴饮暴食引起的问题,会进一步加重心血管系统的负担,提高高血压、冠心病等疾病的发病几率。 总之,暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,对健康有诸多危害。为了保持身体健康,应养成规律、适量的饮食习惯。
您好,暴饮暴食对身体危害挺大的,如下都是暴饮暴食的坏处呢1、疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。2、神经衰弱:晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。3、肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。4、胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。5、肠道疾病:脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。6、肾病:饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。7、急性胰腺炎:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。8、骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。9、癌症:吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。10、老年痴呆:约有30~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。建议您规律用餐,合理搭配,好好地管住自己身体
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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