男人如何提高性功能

男孩你好，你的心情我非常理解，正常情况下一个人只要气血充足，身体强健。这样性功能就会强的。平时饮食和睡眠都要有规律，而且也要多吃些有营养的东西。也要多吃些葱蒜之类的。

性能力关键还是激素水平的体现的额我建议生活中可以多吃海产品，韭菜这些有补肾壮阳的效果的食物，同时要注意多锻炼，可以参加打篮球，足球等等运动会比较好以上是对“男人如何提高性功能？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，首先要注意增强体育锻炼另外在饮食方面你可以适量增加韭菜和海鲜类的摄入

您好，这个主要就是保持良好地生活习惯生活有规律，饮食的话营养均衡合理即可，运动的话可以根据自己的情况适度的运动，循序渐进，不要过猛的一次大量运动

你好，这种情况主义一下是比较好的多进行体育锻炼，什么类型的都可以的，多吃补肾的食物比如动物肾脏，枸杞