膝盖扭伤一年半未完全恢复，如何养护？_即问即答

膝盖扭伤一年半未完全恢复，如何养护？ 疾病：夏季热提问于 2025-02-26 10:38: 病情描述：

患者年龄：34发病时间：一年半主要表现：变天轻微隐痛且弯曲膝关节有丝丝拉拉声医生诊断及化验结果：2008年10月末打乒乓球无意扭伤不严重，冬天弯曲不便，就医拍片均无异，一直套护膝保暖。2009年春夏季热敷加外敷“黄道益活络油”，症状减轻；一直注意保暖活血养护。但现在仍感觉两膝盖不一样，没有恢复到跟右膝盖完全一样正常。请问：我该怎样注意养护。各方面，您有什么好的建议。谢谢！补充问题1：(2010-08-0510:48:22)上周单位医院体检，疼痛专科大夫按压了没有哪个地方有异常痛感。补充问题2：(2010-08-0510:54:35)本单位医院疼痛专科的大夫检查后说让我做核磁共振有点浪费。大概是说没那么严重吧

回答3
膝盖扭伤后长时间未完全恢复，可能与损伤程度、康复措施、日常活动、个体差异、后续保养等有关。 1.损伤程度：扭伤可能导致韧带、半月板等组织损伤，轻度损伤恢复相对较快，较重损伤则恢复时间长。若损伤未完全修复，症状可能持续。 2.康复措施：热敷、外敷药物等是常见的康复方法，但如果康复不规范或不持续，效果可能不佳。 3.日常活动：过度活动或长时间站立、行走，会增加膝盖负担，影响恢复。 4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，营养状况、基础疾病等也会影响恢复进程。 5.后续保养：未注意保暖、避免受寒，或未进行适当的功能锻炼，都可能导致恢复不理想。总之，膝盖扭伤后的恢复需要综合考虑多种因素。要注意休息，避免过度劳累，坚持适当的康复锻炼，注意保暖和营养补充。若症状持续不缓解，建议到正规医院进一步检查和治疗。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
建议你查查磁共振等，看半月板及韧带等情况。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好，这种情况一般来说，是有软组织的损伤炎症的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以适当的按摩、针灸等治疗的。注意适当的功能活动。但不要劳累、着凉的。多是很难恢复到正常的。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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