您好,食物燕麦洋葱就有降脂清肠功效燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇。
多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果,少进油腻食品。
人体本身会代谢的,吃几天清淡的食物,会慢慢好的。建议你喝些酸奶,这样有助于消化。也可以吃一些含纤维比较多的食品,促进消化。不要吃含碳水化合物多的食物。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院