肾虚可由多种因素引起,如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。其症状、治疗手段和饮食注意有多种情况。 1.先天不足:这可能使肾脏从出生时就比较虚弱,症状可能有生长发育迟缓等。治疗上可通过中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等,这些药物可补肾益精。饮食上可多吃些补肾的食物,像黑芝麻、核桃等。 2.情志失调:长期的情绪不佳可影响肾脏,症状有失眠、烦躁等。治疗要注重情志调节,可配合中药逍遥丸等疏肝理气进而补肾。饮食方面可食用百合等宁心安神食物。 3.房劳过度:过度手淫属于此类,症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣等。要节制手淫,可进行适当的体育锻炼,药物可选用右归丸等。饮食上多吃羊肉等温热食物。 4.久病伤肾:长期生病会累及肾脏,症状可能有身体消瘦等。需先治疗原发病,再用中药调理肾脏,如知柏地黄丸。饮食上要保证营养均衡。 5.年老体衰:肾脏功能随年龄增长而衰退,症状为体力下降等。可通过适度运动、中药调养,如龟龄集等。饮食上多补充优质蛋白。 肾虚的情况较为复杂,需要综合多种因素判断。出现疑似肾虚症状时应及时到正规医院的中医科就诊,进行准确的诊断和合理的治疗,同时注意饮食的调节。

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院