睡觉天天做梦，还睡不好觉，又是_家庭医生即问即答移动端

睡觉天天做梦，还睡不好觉，又是 疾病：提问于 2015-12-30 14:30: 病情描述：

睡觉天天做梦，还睡不好觉，又是还心烦意乱！

回答1
你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于气血不足或脾胃虚弱导致的多梦、睡不沉、心烦意乱等症状。这种情况可以服用些阿胶、健脾安神合剂来调理，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质，通过一段时间的调理，我相信你会好起来的。祝身体健康。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
多是由于压力过大或者精神紧张引起的，一般问题不大，不用特意去治疗的。主要是日常上的调理。首先注意加强身体锻炼，缓解自身压力。还要注意加强营养，多吃水果蔬菜补充高维生素。睡眠可以跑跑脚，喝杯牛奶，不要有太大的情绪波动
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
你好，根据你所描述的情况分析，23岁的青年女性，出现睡眠不足，梦多的情况，引起失眠的原因很多，包括饮食因素，情感因素，环境因素等，在西医里面多考虑是植物神经紊乱的情况，在中医里面考虑心火旺盛，心肾不交等。建议你的情况，保持心情愉快，睡觉前听一些轻音乐，可以服安神补脑液，谷维素片调理，饮食要规律，按时睡觉。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答4
一般问题不大，不用特意去治疗的。主要是日常上的调理。首先注意加强身体锻炼，缓解自身压力。还要注意加强营养，多吃水果蔬菜补充高维生素。睡眠可以跑跑脚，喝杯牛奶，不要有太大的情绪波动，放松心情。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾胃虚弱或气血不足导致的多梦、睡不沉、心烦意乱等症状。这种情况可以服用些健脾安神合剂、阿胶等来调理，同时食疗比如吃些薏米红枣汤、莲子粥等来食疗，平时注意休息、避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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