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学生头发毛躁如枯草且卷曲，拉直三次，咋改善？
疾病：提问于 2025-02-26 09:50 -
病情描述：
我头发很毛躁，就像是枯草一样，不过最近好一点，卷卷的，跟羊毛卷一样，脸圆圆的，我还是个学生，拉直过三次。
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回答2
头发毛躁卷曲可能与频繁拉直、营养不良、护理不当、遗传因素、环境影响等有关。 1.频繁拉直：多次拉直会损伤头发毛鳞片，导致头发失去水分和营养，变得毛躁卷曲。应减少拉直次数，给头发恢复的时间。 2.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质会影响头发健康。建议多吃富含这些营养的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 3.护理不当：错误的洗头方式、使用不合适的洗发水、过度使用热工具等都可能损害头发。要选择温和的洗发水，避免频繁吹烫。 4.遗传因素：有些人天生发质较差，容易毛躁卷曲。这种情况较难改变，但可通过后天护理改善。 5.环境影响：长期暴露在阳光下、干燥的气候中，头发易受损。外出时可戴帽子防护。 改善头发状况需要长期坚持良好的护理和生活习惯。如果问题严重，可咨询医生获取更专业的建议。
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回答1
您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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