我是一名在伍军人，最近蹲下的时候左腿膝盖...

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。以上是对“我是一名在伍军人，最近蹲下的时候左腿膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

健康指导：根据你的描述，你这可能是膝关节受损的现象，可能是老伤发作。建议你最好去三甲医院的骨科或骨病科去做相应的检查，并根据结果做相应的治疗及调理。建议要加强骨营养素的摄入。如骨胶原，蛋白质、矿物质、维生素等。要多吃蔬菜水果。多注意休息，减少对膝关节的负担。

我是一名在伍军人，最近蹲下的时候左腿膝盖咯咯响，小腿的外侧疼，这不是缺钙。先到骨科查一查，到底是膝关节什么损伤引起的，缺钙是腿痛，腿抽筋

主要变现是活动时左膝盖有响声，小腿外侧部疼痛。根据你的情况，我觉得缺钙的可能性不大哦，我个人觉得还是慢性损伤为主哦，我建议可以到医院拍个片子哦，以及查查血哦，排除免疫性疾病哦医生询问：不知道多长时间啦，以前看过没有哦。