汤臣倍健钙镁片和果维康能否同服及服用后不适原因

汤臣倍健钙镁片和果维康一般可以一起服用，但个体差异可能导致某些人服用后出现不适。服用后感觉觉不够睡、浑身酸的原因可能有：营养补充不当、身体原有疾病、近期生活习惯改变、药物不良反应、心理因素等。 1. 营养补充不当：如果身体本身不缺乏钙镁等元素，过量补充可能影响代谢，导致不适。 2. 身体原有疾病：可能本身存在如贫血、甲状腺功能减退等疾病，影响身体状态。 3. 近期生活习惯改变：如睡眠不足、过度劳累、运动过量等，会引起身体酸痛和疲倦。 4. 药物不良反应：虽然这两种产品相对较安全，但仍可能引起个体的不良反应。 5. 心理因素：压力大、焦虑等心理状态可能影响身体对药物的反应和自身感受。 如果服用后不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并在医生指导下调整用药或采取其他治疗措施。

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍

含服、吞服、咀嚼都可以，尽量是饭后服用，避免空腹的时候服用，以免引起腹痛，其他矿物质营养品也是如此。1、如果要更好的牌子可以考虑纽崔莱品牌或斐科特品牌，都是纯天然的，安全度非常高。2、除了额外补充，自己的生活习惯、饮食也要注意。

你好，汤臣倍健钙镁片属于一种保健品，没有苦味，可以咀嚼食用，也没有拿水口服的，对效果没有影响的建议，注意休息，加强营养，保持卫生，不要盲目用药，祝你健康