39 岁长期脱发，怀疑脂溢性脱发如何应对

脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，可能由多种因素引起，如遗传、激素、皮脂分泌、生活习惯和精神因素等。 1.遗传：遗传因素在脂溢性脱发中起着重要作用，如果家族中有类似情况，患病风险可能增加。 2.激素：雄性激素水平过高会影响毛囊，导致头发逐渐变细、变软，最终脱落。 3.皮脂分泌：过多的皮脂分泌会堵塞毛囊，影响头发正常生长。 4.生活习惯：长期睡眠不足、压力大、饮食不均衡等不良生活习惯会影响身体机能，加重脱发。 5.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪也可能导致脱发。 总之，脂溢性脱发需要综合治疗。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下采取合适的治疗方法。同时，调整生活方式，保持良好的心态，有助于改善脱发情况。

脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治疗脂溢性脱发的药物建议（1）维生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、叶酸等有助于毛发的再生。（2）外用去头皮洗剂或0.5%升汞酒精，如不易找到上述两种药,可外涂白酒少许，也有助于患部头皮血管的扩张，改善血液循环，增加患部毛发的营养供应。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.'

你好，　脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。