22 岁胸肋骨外翻，补钙和运动能改善吗？

22 岁发现胸肋骨外翻，对体型在意，想改善。胸肋骨外翻能否通过补钙和运动改善，取决于外翻的程度、身体状况等。一般来说，轻度的胸肋骨外翻通过适当的方法可能有一定改善，严重的则较难完全恢复。 1. 外翻程度：轻度外翻，骨骼尚有一定的可塑性，补钙和针对性运动可能有帮助；严重外翻，骨骼定型，改善效果有限。 2. 补钙作用：如果身体缺钙，适量补钙对骨骼健康有益，但对于已形成的严重外翻，单纯补钙作用不大。可选择的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3. 运动方式：如扩胸运动、俯卧撑等，有助于增强胸部肌肉力量，在一定程度上改善外观。 4. 骨骼发育：22 岁骨骼发育基本完成，此时改善效果可能不如儿童时期明显。 5. 个体差异：每个人的身体恢复能力不同，对治疗的反应也有所差异。 总之，22 岁胸肋骨外翻，可尝试补钙和运动，但效果因人而异。若对外形十分在意，建议咨询医生，评估是否需要进一步治疗。

肋骨外翻的原因有两个：一个是单纯的肋骨发育畸形;另一个原因就是佝偻病造成的.如果确诊为佝偻病,是需要治疗的.根据化验检查的结果决定补充钙和维生素D的量.同时注意做扩胸运动,可以帮助改善有佝偻病引起的胸廓畸形.

这是由于缺乏维生素D引起的，光补钙而不补维生素D是没有作用的。

3岁的孩子肋外翻是佝偻病骨骼后遗症了，

您好，您所说的情况在医学上是肋软骨外翻，主要见于小孩，成人很少见。成年之后肋软骨外翻很难通过补钙纠正，只能手术纠正。成年人补钙不能纠正肋软骨外翻，建议手术治疗，切除外翻的肋软骨，并将切除的两端缝合手术创伤比较大，如果外翻不是很明显，不建议做这个手术。