怀孕中期有贫血，孕妇补血的食物有哪些，怎...

孕妇怀孕时体内大量营养会供给给胎儿，这就需给孕妇吃能够补血的食物，帮孕妇和胎儿补血气，不断发育的孕宝宝会从妈妈体内夺去大量的营养物质包括血清铁，如果孕妇在怀孕期间因孕期反应或营养尤其二价铁元素补充不充足，就会发生贫血的状况。由于在胎儿与孕妇本身争夺血清铁的情况下，孕妈妈往往发挥伟大母爱精神把营养物质优先贡献给胎儿利用，所以孕妇贫血早期，说明胎儿已经将孕妈妈体内的血清铁毫不客气的“夺走”，也就是说此时，孕妇贫血还未对胎儿造成严重影响。孕妇贫血的症状表现有头晕乏力，脸色苍白、心悸等。孕妇补血的食物有哪些？平时可吃动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳咸萝卜干等，萝卜干维生素B、铁质含量很高，每天早饭后喝一杯红糖水、吃10个左右的桂圆；平时多吃些菠菜、动物肝脏、不去皮的花生米、红枣、藕、桑葚；晚饭后再吃10个左右的红枣，多喝枸杞泡水等。另外孕妇补血常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状，桂圆肉，桑葚干，黑枣，紫葡萄干也可以起到养血的作用。

建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后贫血你好，怀孕后对铁的需求量增多，单纯靠饮食补充明显不足，应自妊娠4-5个月开始补充铁剂，如富马酸亚铁0.2g或硫酸亚铁0.3g,每日一次预防贫血，若已贫血，应查明原因，一般多以缺铁性贫血最常见，治疗时加大剂量，富马富酸亚铁0.4g或硫酸亚铁0.6g,、维生素C300mg、乳酸钙1g，每日三次。

孕妇贫血是由于血液要供应给胎儿，补充营养铁质不足血液新生量下降引起，一般都有血虚、气血不足的贫血症状出现，孕妇气血两亏体质虚弱等，日常饮食多做一些补血的食谱来增加营养。孕妇补血的食物以补充铁质为主，平时多做补血的食谱，补铁补血养血气，提高血液活性，有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳、当归等都可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。

您好，因为怀孕期间血容量增多，也就是总的血液多了，但是血细胞并不多，造成化验结果贫血，实际上可能并不贫血。建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。