长痱可以适量吃枣,但要注意枣的摄入量和个人体质等。枣富含维生素、矿物质等营养成分,对身体有益,但也存在一些需要注意的方面,如过敏反应、消化问题等。 1. 营养成分:枣富含维生素 C、维生素 P、矿物质等,能补充人体所需营养,增强免疫力。 2. 过敏风险:部分人可能对枣过敏,食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状,若长痱时出现过敏,可能加重症状。 3. 消化影响:枣皮较硬,不易消化,过量食用可能导致消化不良,引起腹胀、腹痛等,不利于痱的恢复。 4. 糖分含量:枣中含有一定量的糖分,过多摄入可能影响血糖水平,对身体代谢产生一定负担。 5. 食用建议:长痱期间,如想吃枣,应选择新鲜、无变质的枣,且适量食用。 总之,长痱时可以吃枣,但要综合考虑自身情况,适量食用,以避免可能带来的不良影响。如果食用后出现不适,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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