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25 岁，生活不规律致腹泻一月余，肠道菌群失调咋回事，饮食注意啥
疾病：肠道菌群失调症提问于 2025-02-24 10:34 -
病情描述：
您好，我今年25岁，平时工作挺累的，外地人，生活不规律，最近腹泻持续时间一个多月，时好时坏，去医院检查，说是肠道菌群失调，这是个什么病，平时饮食应该注意什么？
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回答2
肠道菌群失调是指肠道内有益菌、有害菌和中性菌的平衡被打破，导致肠道功能紊乱。引发原因较多，如饮食不当、药物影响、肠道动力异常、免疫功能紊乱、病原菌感染等。治疗上，一般包括调整饮食、补充益生菌、使用药物等。 1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，易破坏肠道菌群平衡。应保持饮食清淡、规律，多吃蔬菜水果。 2.药物影响：长期使用抗生素等药物，可能杀灭有益菌。需在医生指导下合理用药。 3.肠道动力异常：肠道蠕动过快或过慢，影响菌群分布。可通过适当运动改善。 4.免疫功能紊乱：自身免疫力降低，影响肠道菌群稳定。要保证充足睡眠，增强体质。 5.病原菌感染：如病毒、细菌感染肠道，破坏菌群。注意饮食卫生，预防感染。 肠道菌群失调需要综合调理，患者要养成良好的生活和饮食习惯，必要时在医生指导下进行治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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回答1
你好，肠道菌群失调主要是由于饮食不规律，食用过冷、过硬、变质等食物引起。平时应多注意饮食，勿食用辛辣、海鲜、饮料等。长时间腹泻，建议做肠镜检查。
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