产后奶水减少，通草煮水催乳方法怎样

产后奶水减少可能由多种原因导致，如情绪、饮食、睡眠、吸吮频率、乳腺管堵塞等。通草煮水有一定催乳作用，其方法、用量及饮用注意事项如下。 1.通草煮水方法：取通草 10 克左右，洗净后放入锅中，加入约 500 毫升清水，大火煮开后转小火煮 15 分钟左右即可。 2.用量：每次煮水通草用量不宜超过 15 克，一天煮 1-2 次。 3.饮用次数：一般一天饮用 1-2 次，可在饭后半小时左右饮用。 4.注意事项：饮用通草水催乳期间，应密切观察自身及宝宝情况。若出现不适，如过敏、腹泻等，应及时停止饮用。 5.综合调理：除了通草煮水，还应保持良好的情绪，保证充足的睡眠，让宝宝多吸吮，饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物。 产后奶水减少不要过于焦虑，综合调理很重要。若采取多种方法后仍无改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

民间一般用和河鲫鱼油煎后煮汤，等到汤色发白饮用，催奶效果很好

你好,你这情况建议吃肉比较好的,祝健康

最长用的下奶的方法：猪脚花生汤.猪脚花生汤制作方法：将猪脚洗乾净,用滚水烫过去腥,再和花生,姜,葱一起煮,直到猪脚软硬适中,汤呈现淡乳色,再加点盐,酒调味就好了.猪脚中所附含的胶质在鸡脚中也很多,因此也有人将鸡脚代替猪脚,或是将鸡脚加入一起煮都可以.

你这样的奶水应注意心情舒畅，不要着急生气，可以适当的按摩乳房刺激分泌乳汁应注意多吃蔬菜，可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，用王不留行籽辅助行气下奶，一般的让宝宝多吃一些就会好的