水果中富含多种营养成分,对养颜和改善皮肤状况有一定帮助,如维生素、矿物质、抗氧化物质等。常见的有苹果、香蕉、草莓、橙子、柠檬等。 1.苹果:富含维生素 C 和纤维素,有助于促进新陈代谢,使皮肤更加光滑。 2.香蕉:含有丰富的钾元素和维生素 B6,能保持皮肤水润,减少干燥。 3.草莓:富含维生素 C 和抗氧化剂,可减轻皮肤炎症,提亮肤色。 4.橙子:维生素 C 含量高,能增强皮肤的抗氧化能力,减少皱纹产生。 5.柠檬:含有维生素 C 和柠檬酸,有美白肌肤、淡化色斑的作用。 总之,合理摄入这些水果,对改善皮肤状况能起到一定的辅助作用,但还需注意均衡饮食、规律作息和适当运动。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院