为何上身瘦下身胖且腿粗肉松难减？_即问即答

为何上身瘦下身胖且腿粗肉松难减？ 疾病：提问于 2025-02-24 10:10: 病情描述：

为什么上身瘦下身胖我110斤，上身瘦，腿特别粗，尤其肉还很松，我胃也不好，吃的也不多，为什么还是腿部粗啊，减不下来啊

回答4
上身瘦下身胖且腿部粗肉松难以减掉，可能与遗传因素、激素影响、缺乏运动、不良坐姿、下肢循环不佳等有关。 1.遗传因素：个体的体型在一定程度上受遗传影响，如果家族中有类似体型，可能增加自身出现这种情况的概率。 2.激素影响：女性体内的雌激素可能导致脂肪更容易在臀部和大腿部位堆积。 3.缺乏运动：长期运动量不足，会使腿部肌肉力量薄弱，脂肪容易堆积。 4.不良坐姿：如跷二郎腿等，会影响腿部血液循环和代谢，导致脂肪堆积和肌肉变形。 5.下肢循环不佳：腿部的血液循环不好，代谢产物不能及时排出，也可能造成腿部肥胖。要改善这种情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，增加运动量，改善坐姿，必要时可咨询医生制定个性化的减肥方案。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
您好，根据您的描述情况，有可能是学舞蹈的对下肢肢体的力量要求比较多，可能会导致大腿或者屁股的肌肉比较发达。建议您可以合理的饮食营养搭配，适宜的体育锻炼即可。祝您早日康复
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，属于梨邢身材，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
您好，上身瘦下身胖原因一般有1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身2、有父母遗传，这样的身材属于梨形身材3、还有就是盤骨比较大，也就是“胯比较大的意思”应该多注意下肢方面锻炼如跑步骑自行车。饮食上调整一日三餐，一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃，不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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