可不可以在一年内从200斤减到120斤？_即问即答

可不可以在一年内从200斤减到120斤？ 疾病：提问于 2015-12-27 23:05: 病情描述：

以前爱吃好吃的，不注意身材！现在20了，眼看着好看的衣服不能穿，好看的帅哥不理咱，心里不是滋味，所以想在1年内减掉80斤！

回答5
您好这个减肥要有信心,还要有恒心就可以减下来的,这个从200减到120斤是完全能做到的这个要结合你的身高只要节食加运动就可以了,靠自律的话你就要有较强的毅志力,加上一些减肥药的话会事半功倍的你可以吃一些左旋肉碱加上节食和运动比如游泳这些就完全能减下来的.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
您好你这个计划一定是非常有效的,你只要坚持住就行了,这个前半个月是最难的之后就越来越容易了有胃酸分泌多反胃反酸现像的你就吃一些西米替啶这些就可以了,这个药主要就是能让胃不反酸就不易饿得难过了.反酸时吃一点就行了.喝点苏达水碱性的就能加速减肥的.
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
按所描述的说，考虑到只要有恒心，有毅力就可以的节食是一个不好的减肥方法的，其实每天早餐一定要吃好的，然后午餐吃一半分量的，晚餐不要吃淀粉类的，可以吃水果蔬菜，不过一定要营养丰富，然后每天坚持运动量是一定的，然后有时候配合药物的减肥会更快的，可以是减肥药或者左旋肉碱都可以的，不过适可而止就可以的以上是对“可不可以在一年内从200斤减到120斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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