夜尿多、常梦遗、消瘦且无神怎么办？

夜尿频繁、经常梦遗、身体消瘦且白天精神不佳，可能与生活习惯、心理因素、疾病、激素失衡、神经调节异常等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁手淫或性生活不节制等，易导致身体机能下降。应调整作息，保证充足睡眠，适度控制性生活频率。 2.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等心理状态可能影响神经系统，进而引发此类症状。需学会放松，如通过冥想、运动等方式缓解压力。 3.疾病：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症，或肾虚等，都可能导致。如有炎症，需进行抗感染治疗；肾虚则可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 4.激素失衡：雄激素、雌激素等激素水平异常，会影响生殖系统功能。可通过检查明确，必要时进行激素补充或调节治疗。 5.神经调节异常：神经系统功能紊乱，影响对排尿和生殖功能的控制。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，自慰过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。梦遗过度的药膳疗法　　冬虫夏草炖水鸭　　做法：水鸭1只．宰杀去内脏洗净，把冬虫夏草纳入鸭腹中。缝口后放入炖盅中隔水炖熟，加入盐、味精即可食用。　　功效：具有滋阴降火固精之功效，适用于治疗阴虚火旺型。　　巴戟炖鸡肠　　做法：取巴戟15克．鸡肠2～3副，洗净后加清水1000～1500毫升。炖熟烂约500毫升。加适量盐调味，饮汤食鸡肠。　　功效：具有补肾阳、涩精止遗的功效．适用于肾虚滑脱型。　　苁蓉羊肉粥　　取肉苁蓉15克（洗净切薄片），精羊肉适量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有补肾阳、益精血的功效，适用于气不摄精型。