缺铁性贫血是常见的贫血类型,要治好需补充铁剂、调整饮食、治疗原发病、补充维生素、适当运动等。 1.补充铁剂:常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。遵医嘱服用,可有效补充铁元素。 2.调整饮食:多吃富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。 3.治疗原发病:如月经过多、消化道出血等,需针对病因治疗。 4.补充维生素:如维生素 C 能促进铁吸收,可多吃新鲜水果。 5.适当运动:增强体质,但避免剧烈运动。 总之,缺铁性贫血通过综合治疗,多数可以治愈。但治疗过程中要定期复查血常规,了解铁储备情况,以便调整治疗方案。同时,一定要在医生的指导下进行治疗。

一)注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物,如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等,常吃水果,均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强,饭后吃水果也可促进铁的吸收,在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。

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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院