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大腿很胖
疾病：提问于 2015-12-27 05:12 -
病情描述：
我们几个同学过段时间要去海边玩，可是我腿很粗，有很多肥肉，偏偏个子还不高。坐下时大腿瘫在椅子上最胖的的地方都有十多厘米了，我的小腿肚子也非常大，又大又硬，牛仔裤大腿穿着合适小腿却很紧，害得我现在都不能穿牛仔裤了。
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回答1
你好,你可以选择跳绳减肥,既方便又有效果.随时随地,有时间就跳,没有绳子可以空跳,坚持下来,就有效果.
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回答2
你好,建议坚持跑步和骑自行车
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回答3
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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