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高中生冬天易冻伤手，如何有效预防？
疾病：冻伤提问于 2025-02-23 09:40 -
病情描述：
天气渐渐的变冷，冬天马上就要来了，令我头痛的问题也就来了，女儿现在在上高中，一到冬天手就会冻得肿的跟个包子一样，烤火的时候还特别痒，在学校读书又得早起，又没有火烤，还要经常要碰冷水。冻伤有什么预防的办法啊？冻伤有什么预防的办法？
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回答2
高中生冬天易冻伤手，预防方法包括加强保暖、增强锻炼、注意饮食、保持干燥、使用护肤品等。 1.加强保暖：穿戴足够厚的手套、围巾等，尤其在外出时。室内外温差大时，注意增减衣物，避免着凉。 2.增强锻炼：适当进行体育活动，如跑步、跳绳等，能促进血液循环，提高身体的抗寒能力。 3.注意饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、坚果、新鲜蔬菜等，为身体提供足够的能量和营养。 4.保持干燥：尽量避免手部长期处于潮湿状态，洗手后及时擦干。 5.使用护肤品：涂抹护手霜，保持手部皮肤滋润，增强皮肤的抵抗力。 总之，预防冻伤需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和防护措施。同时，如果已经出现冻伤症状，应及时就医治疗。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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