经常应酬导致肾虚，该如何应对？

经常应酬导致肾虚，可能与不良生活习惯、饮食不节、过度劳累、心理压力及缺乏运动等有关。 1.不良生活习惯：频繁应酬常伴有饮酒、熬夜等，这些会损伤肾脏功能。应尽量减少应酬次数，避免酗酒和熬夜。 2.饮食不节：应酬时的大鱼大肉、高油高脂食物，加重肾脏负担。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 3.过度劳累：长期应酬奔波，身体得不到充分休息。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 4.心理压力：工作和社交带来的心理压力，影响肾脏健康。学会调节情绪，通过冥想、散步等方式减压。 5.缺乏运动：长期久坐，缺乏锻炼。适当增加运动量，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，肾虚需要综合调理，养成良好的生活习惯。同时，可在医生指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但用药务必遵医嘱。

你好，肾虚是中医的概念，而肾炎是西医的概念，这两者之间有一些是相同的，也就是说出现了中医所说的肾虚，而西医的化验证明是肾炎的话，那么两者在这个人身上是相符的。肾炎是因为肾脏局部的免疫反应而引起的炎症，可以有浮肿，血尿，泡沫尿，高血压，腰酸等症状。

你好,有肾虚就得治疗,吃点六味地黄丸就行

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肾虚会引起肾炎吗?众所周知，肾炎是肾脏疾病最常见的病种，如果患者是急性的，那么通常情况下，预后效果都很理想，如果演变为慢性，那么治疗起来会比较麻烦，为了解答患者的疑问，我们请到了誉美肾病医院的专家，今天我们就来认识一下，肾炎是怎么引起的?　　肾炎是怎么引起的　　1、急性肾炎与A组β溶血性链球菌感染有关，其中以链球菌引起的上呼吸道感染最为常见，如扁桃体炎、咽炎、猩红热、与丹毒等。冬春季多见于上呼吸道感染，都可引起肾炎。　　2、病毒感染的原因引起的肾小球肾炎，如流感病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒、麻疹病毒、水痘病毒等都可以引起肾脏病变。病毒可以直接侵犯肾组织，也可以以病毒为抗原引起免疫复合物肾炎。　　3、寄生虫感染(如血吸虫)、原虫感染(如疟原虫)、如花粉、蜂毒、重金属、恶性肿瘤、良性肿瘤等原因也可以引起不同类型的肾小球肾炎。　　4、疾病可引起肾小球毛细血管滤过膜的损伤，导致肾病综合征。成人的2/3和大部分儿童的肾病综合征为原发性，包括原发性肾小球肾病、急慢性肾小球肾炎和急进性肾炎等。　　关于肾虚的问题您清楚了吗?如果不清楚，可以咨询我们的在线专家，专家会回复电话详细解答您的问题，衷心祝愿您和您的家人身体健康。