可能是食用高热量的食物或不经常锻炼或者使用了激素也会引起短时间发胖.建议你到医院神经内科去做相关检查,可能是内分泌系统的疾病
健康的金标准是吃喝好,睡眠好,排泄好,你只有排泄不是很好建议你多喝水,多食粗粮等膳食纤维多的食物,保持大便通畅,坚持运动,如果要检查,可以暂时查一下内分泌科
您这个是更年期发胖,由于新陈代谢障碍,热量需要减少.进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质,脂肪相对增多而引起肥胖.而且您的激素分泌也开始减少了,所以开始发胖.每餐不能过饱,应适当限制主食,多吃粗粮,不吃含糖量高的食品,更不要吃煎炸油腻食物.另外,要多吃绿叶蔬菜,补充维生素C,P,改善血管通透性和增加身体抵抗力,并可阻止动脉硬化的发展,减少肿瘤的发生.同时,还要限吃胆固醇高的食物.如动物的脑,蛋黄,肥肉,动物内脏等,要多吃鱼和豆制品,鱼所含的不饱和脂肪酸,能促进胆固醇的代谢,预防动脉硬化的形成,而豆制品除含有丰富的蛋白质外,还有多种无机盐和维生素.烹调要用植物油,大多数动物油可使胆固醇增高,植物油则不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸.植物油中,以葵花籽油,豆油,芝麻油,玉米油,花生油较好.希望我的回答可以帮助您,祝您健康,幸福,快乐
由于吃的多,营养过盛,运动量少,又便秘.可到正规医院检查心血管,查是否有糖尿病,高血压.排除这些病后,加强锻炼,不要吃得太油腻,多喝水,多吃蔬菜.以上是对“我最近快速发胖,不知道是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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