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我140斤173公分，有腹肌看不出，脸有...
疾病：提问于 2015-12-25 22:01 -
病情描述：
我140斤173公分，有腹肌看不出，脸有点？想得到怎样的帮助：我140斤173公分，有腹肌看不出，脸有点小胖。
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回答2
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回答1
您脸有点小胖，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功的。
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