女四十二。手上长老年斑五年。吃啥好

问题分析：您好，根据您的情况，这是一个人体自然变化的过程，只能得到妥善控制，但绝对不能改变。意见建议：建议在不久的将来服用维生素E和麦通胶囊治疗空腹血脂和血糖，注意增加饮水量，多吃新鲜蔬菜和水果。 这是无害的，只是色素沉着，新陈代谢缓慢的原因，吃松花粉，三七粉可以淡化老年斑

这个情况应该是长时间的便秘导致的临床表现，属于中医学的气滞血瘀，可以使用中医的疏肝理气，活血化瘀治疗，可能有一定疗效，

没什么危害，色素沉着，身体新陈代谢慢，吃点松花粉，三七粉可以淡化老年斑

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后日常保健需要泡水喝：决明子、山楂、桑椹、首乌、荷叶、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。决明子：清肝明目，润肠通便，降压降脂的功效。山楂：消食化积，活血散瘀，可用于高血压、冠心病的防治。桑椹：滋服补血，生津润肠；首乌：补益精血、固肾乌须，润肠通便；荷叶：清暑利湿，减肥降脂；五彩菊：养颜美容，清热解毒，清肝明目，软化血管，利血调经，排毒养颜，护肤美容。有清除黑斑、黄褐斑的功效；玫瑰茄：清热解毒，养颜祛斑，益气补血，解酒降脂；康乃馨：补肾提神，健胃开胃，调节血脂。适合：降脂减肥，祛斑美容。温开水反复冲泡即可。

健康指导：您好，您的情况请按照医生的指示进行治疗。营养师建议您日常注意忌口，不要吃辛辣、刺激性食物如辣椒、麻辣、油炸类如薯条、油条难消化的食物也应该少吃，日常吃新鲜蔬菜含膳食纤维多的西芹、绿叶蔬菜有很好的促进肠胃蠕动，帮助更好的排便。

你好，根据你所述情况，这是人体自然变化的一个过程，只能适当控制，但是是绝对改变不了的，建议，近期可以检测空腹血脂血糖平时可以服用维生素e和脉通胶囊治疗，注意增加饮水量，多吃新鲜蔬菜水果谢谢