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工作人际受挫致多疑敏感敌视自卑如何应对
疾病：提问于 2025-02-18 11:07 -
病情描述：
工作中人际问题受挫现在多疑敏感敌视自卑吃思瑞康
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回答2
工作中人际问题受挫出现多疑、敏感、敌视、自卑等情况，可能是心理压力过大导致的情绪问题，也可能与自身性格、过往经历、环境因素等有关。可通过心理调节、适当运动、改善社交方式、必要时药物治疗及寻求专业帮助来改善。 1. 心理调节：学会正视挫折，调整心态，进行积极的自我暗示，增强自信心。 2. 适当运动：如慢跑、瑜伽等，有助于释放压力，改善情绪。 3. 改善社交方式：学习有效沟通技巧，主动参与社交活动，拓展社交圈子。 4. 药物治疗：在医生指导下，可使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，但需遵医嘱。 5. 寻求专业帮助：向心理咨询师或精神科医生倾诉，接受专业的心理治疗。 总之，面对因工作人际受挫产生的不良情绪和心理状态，要积极采取多种方法综合应对，不要逃避，相信通过努力可以逐渐恢复良好的心理状态。
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回答1
心理分析：你好：根据你的描述你现在因为工作中人际问题受挫多疑敏感。心理指导：建议：提高自信，多象人际关系比较好的人学习，把自己内心的情绪做个处理，等自己内心强大了，就会弄慢慢好起来的。
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