手干涩易长茧且疼痛，如何改善？

手干涩长茧且疼痛可能与皮肤缺水、摩擦过度、营养不良、疾病影响、护理不当等有关。 1. 皮肤缺水：皮肤水分不足，会导致干燥、粗糙，容易长茧。应多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 2. 摩擦过度：频繁摩擦手部，如长时间使用手机、电脑等，会使手部角质增厚。尽量减少不必要的摩擦，佩戴手套保护手部。 3. 营养不良：缺乏维生素 A、E 等营养素，会影响皮肤健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、坚果等。 4. 疾病影响：如手部湿疹、真菌感染等，需就医明确诊断。若为湿疹，可外用糖皮质激素软膏；若是真菌感染，使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。 5. 护理不当：洗手过于频繁或使用刺激性清洁剂。注意适度洗手，选择温和的清洁产品。 总之，要改善手部状况，需综合考虑多种因素，采取相应措施，并注意长期坚持。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手、脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的白色。把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

不排除是掌趾角化症的症状,要想皮肤好起来,关键还是要注意手部皮肤的保养,同时注意必需营养物质的吸收,比如说可以用维甲酸等外用的来抹手,皮肤科最重要的用药,您可以到当地正规的三甲医院皮肤科去看看有什么好药,好的方子.