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跑完步后正常的脉搏范围是多少？
疾病：提问于 2025-02-18 10:00 -
病情描述：
一般跑完步以后，脉搏是多少下比较正常
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回答3
跑完步后正常的脉搏范围受多种因素影响，包括年龄、身体状况、跑步强度、跑步时长和基础心率等。 1.年龄：儿童和青少年的正常脉搏通常比成年人快。一般来说，青少年运动后的脉搏可能在 120 - 180 次/分钟，而中老年人运动后的脉搏相对较低。 2.身体状况：身体健康、经常锻炼的人运动后的脉搏恢复较快，正常范围可能稍低；身体较弱或有疾病的人，脉搏可能较高。 3.跑步强度：高强度跑步后的脉搏通常高于低强度跑步，高强度运动后脉搏可能超过 180 次/分钟，低强度则可能在 120 - 150 次/分钟。 4.跑步时长：长时间跑步后脉搏相对较高，短时间跑步后脉搏可能相对较低。 5.基础心率：基础心率较低的人，运动后的脉搏增加幅度可能相对较小。 总之，跑完步后的正常脉搏范围因人而异，不能一概而论。如果运动后感到心慌、头晕或不适，应及时休息并就医检查。
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回答2
“一般跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”属于正常范围。如果心跳过快，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。
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