老婆出现耳鸣多梦、精神不佳,被诊断为肾虚。肾虚可能由多种因素引起,如劳累过度、不良生活习惯、久病伤肾、年龄增长、先天不足等。 1.劳累过度:长期的高强度工作或体力劳动,身体得不到充分休息,易导致肾虚。应合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。 2.不良生活习惯:如长期熬夜、吸烟、酗酒、过度性生活等,都可能损伤肾气。要养成良好的生活习惯,规律作息,戒烟限酒,适度性生活。 3.久病伤肾:患有慢性疾病,长期消耗身体元气,可能影响肾脏功能。积极治疗原发疾病,加强身体调养。 4.年龄增长:随着年龄的增加,肾脏功能逐渐衰退。可通过适当运动、合理饮食来延缓衰老进程。 5.先天不足:部分人天生肾气较弱。需要后天注重保养,增强体质。 总之,对于肾虚引起的不适,要综合调理。除了注意上述因素,还应保持心情舒畅,避免精神压力过大。必要时可在医生指导下服用一些补肾的药物,如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,但用药需遵医嘱。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院