您好,根据你的描述,结全你的具体情况,建议你在日常的饮食中要相应的增加些富含有营养素的食物,如瘦肉、牛奶、豆腐以及鱼虾、禽肉、动物肝脏等相关的食物,同时还要适当的食用些富含维生素B的杂粮类食物,以及富含维生素E的坚果类的食物。希望我的回答能帮到您。
根据你的情况分析你可能是在做健康体检时发现自己尿素氮2.71、总胆固醇3.59有低于正常值,这种情况见于你的营养摄入不够,短时间对身体没有影响的,长时间是对身体有影响,如免疫功能有下降,容易感冒等。不用担心,可以通过补足身体营养来改善的,如吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉蛋白,植物蛋白来补足,下次检查就会正常了,只是要注意不要吃的过多,多了也会对身体有害处的。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院