全身出油皮脂溢出症，运动出汗多且油，如何改善？

全身出油皮脂溢出症是一种常见的皮肤问题，可能由多种因素导致，如遗传因素、激素水平变化、饮食不当、不良生活习惯、皮肤感染等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，皮脂腺天生较为发达，容易出现皮脂溢出。这种情况较难彻底改变，但可通过适当的护理缓解。 2.激素水平变化：例如在青春期、生理期或内分泌失调时，激素波动可能刺激皮脂腺分泌增加。需调整内分泌，保持规律作息和良好心态。 3.饮食不当：过多摄入高油、高脂、高糖食物会加重皮脂分泌。应均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻和甜食。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、缺乏运动等会影响皮脂腺功能。要保证充足睡眠，学会减压，适度增加运动。 5.皮肤感染：马拉色菌等感染可能导致皮脂分泌异常。如有感染，需遵医嘱使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等。 总之，改善全身出油皮脂溢出症需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，注意皮肤清洁，如有必要，及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

您好，动则汗出主要是由于您体内湿热重同时肺气虚引起的。您可以吃点牡蛎散养阴敛汗，同时配合玉屏风颗粒固表止汗。平时多吃薏苡仁粥帮助清内热。吃一周看看，忌辛辣。

你好！皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；体内激素分泌失衡，都会使皮肤长痘。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

您好，朋友，根据你的描述，动则汗出主要是由于您体内湿热重同时肺气虚引起的。您可以吃点牡蛎散养阴敛汗，同时配合玉屏风颗粒固表止汗。平时多吃薏苡仁粥帮助清内热。吃一周看看，忌辛辣。