睡觉浅，易醒

考虑可能是心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。如果没有影响到日常生活，只要注意安排规律生活保持适度运动睡前放松心情睡前饮食适度等

可能是心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。如果没有影响到日常生活，只要注意安排规律生活保持适度运动睡前放松心情睡前饮食适度等但是如果影响到日常生活，建议你到医院就诊，在医生的指导下治疗，以免延误病情。中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应

睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善

根据你的描述，你患有压力过大造成的神经衰弱造成的失眠的症状建议你可以口服健脑补肾丸和养血安神胶囊进行治疗，禁忌辛辣食物保持心情愉快减轻压力就可以了如果症状没有减轻应去医院神经内科进行神经的检查祝你早日康复

你的症状是睡眠质量差的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。所以治疗上建议首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种症状