20 岁女性 13 岁起有白头发，原因及应对方法？

20 岁女性自 13 岁起出现白头发，可能与遗传、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传：遗传因素在白发产生中较为常见。若家族中有早生白发的情况，个体出现白发的概率会增加。 2.营养缺乏：如缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致头发变白。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，进而影响头发的颜色。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，也可能导致头发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，会影响身体机能，促使白发产生。 出现白头发不必过于焦虑，可先尝试调整生活方式，补充营养。若白发情况严重或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。

你体内缺那种微量元素吧,去检查一下

您好,少白头一般是肝肾虚弱和肝热，血热有关。建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.