健康指导:合理的控制体重是十分必要的。肥胖不仅会影响到美观而且对于机体的健康的影响是比较大的。合理的控制体重必须要在饮食以及运动两个方面同时着手。饮食中要控制总热量的摄入,避免过多的食用高油高脂高胆固醇含量的食物,是不易于机体的消耗代谢的。另外要加强体育锻炼,促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗。
你好,多吃新鲜蔬果和蔬菜;可多吃鱼肉和牛肉;多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物;多吃温性食物和含有大量纤维的食品,保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。
女宝宝的生殖器也和成人的结构大致相同。女宝宝出生后一周左右阴道有少许血性分泌物或黏...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
照顾好新生儿涵盖了以下几方面:
穿衣篇——宜纯棉衣料,厚薄适中,适...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
未满月的宝宝常有吐奶的现象。因为宝宝的胃容量比较小,而且是横位,在吃奶的同时如果吞...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
当小孩出生不久,婴儿只吃奶或流质,涎腺细胞还不发达,唾液分泌很少,到了四五个月以后...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
初生宝宝一般采取的是按需喂哺,没有具体的时间和量的限制。要衡量宝宝吃得饱不饱,不妨...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
所谓的“小舌头”,是指喉咙里的悬雍垂。新生儿也是有悬雍垂的,只是其大小差异很大。有...
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