颈椎不稳致头晕，脖子后脑不适，如何治疗与锻炼

颈椎不稳可能由多种原因引起，如颈椎退变、外伤、先天发育异常等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，锻炼需谨慎选择。 1. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的稳定性。但需在专业医生指导下进行。 2. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复。用药均需遵医嘱。 3. 手术治疗：如果颈椎不稳严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如颈椎融合术等。 4. 颈部锻炼：在症状缓解期，可进行一些简单的颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头等，但动作要轻柔。 5. 生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 颈椎不稳需要综合治疗和长期的自我管理。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和锻炼，以改善症状，提高生活质量。

建议行颈椎MRI扫描,必要时行手术治疗.

你好，建议治愈后再锻炼。颈椎病又称颈椎综合征，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、郁金、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍等配合治疗，可以强筋壮骨、补气养血、消肿定痛、消炎止疼，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！