老公肾虚,饮食调理很重要,可从补肾食物、规律饮食、控制饮食量、避免伤肾食物、注意饮食搭配等方面着手。 1.补肾食物:多准备一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。黑豆富含蛋白质和维生素,能滋养肾阴;黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用;核桃能补肾固精。 2.规律饮食:保持一日三餐定时定量,避免饥一顿饱一顿,以免损伤脾胃,影响肾脏功能。 3.控制饮食量:每餐不宜过饱,防止加重肾脏负担。 4.避免伤肾食物:减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,如咸菜、油炸食品、甜品等。 5.注意饮食搭配:做到荤素搭配合理,保证营养均衡。 总之,通过合理的饮食调理,有助于改善老公的肾虚状况,但同时也要注意保持良好的生活习惯。如果肾虚症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院