夏季热是婴幼儿在夏季常见的体温调节障碍性疾病,饮食治疗很重要,包括多喝水、多吃清热食物、补充营养、注意饮食卫生、避免油腻辛辣等。 1.多喝水:保证充足的水分摄入,可适量饮用绿豆汤、西瓜汁等,有助于消暑解渴。 2.多吃清热食物:如冬瓜、苦瓜、丝瓜等,能清热利湿,缓解燥热。 3.补充营养:食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,增强体质。 4.注意饮食卫生:食物新鲜干净,防止病从口入。 5.避免油腻辛辣:减少油炸食品、辣椒等的摄入,以免加重体内燥热。 6.适量食用酸味食物:如山楂、乌梅等,有敛汗生津的作用。 7.选择清淡易消化食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担。 总之,通过合理的饮食安排,能在一定程度上缓解夏季热的症状,促进患儿恢复健康。但如果症状严重,还需及时就医。
建议;西瓜皮味具有清暑除烦,解渴利尿的功效,主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。(
绿豆甘草汤:绿豆50克,甘草5克,白糖适量。绿豆,甘草加清水适量,煮至碧绿色时去渣取汁,以白糖调味,频频饮服。功用:清热解毒。
建议;西瓜皮、调味料。制作方法: 1、西瓜皮去外皮和里面的红瓤后切成丝。 2、放盐腌10分钟后挤去盐水。 3、放白糖,麻油,鸡精,芝麻,剁椒调味即可。
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