21 岁时,人体的骨骺线通常已闭合,使用生长素增高的效果有限。影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母的身高在一定程度上影响子女的身高。 2. 营养:充足且均衡的营养是身体发育的基础,如蛋白质、钙、维生素等。 3. 睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,利于身高增长。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 对于 21 岁的人,若想增高,应先就医检查骨骺线是否闭合,同时保持良好的生活习惯。但不建议盲目使用生长素,以免带来不良影响。

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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院