如何预防缺铁性贫血？

患者你好，预防缺铁性贫血多吃点富含铁的食物，动物肝脏，鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜等。做菜多用铁炊具烹调，多吃富叶酸食物和含维生素多的食物，可以口服铁之缘片等补铁剂，例如口服和富含维生素C的蔬菜水果，可促进铁元素的吸收来补铁，这样改善就更加全面。饭后不要马上喝茶，过食冰冷性食物，过食粗糙类食物也是不允许的哦，一般常见的头晕，脸色苍白服用铁之缘片可有效纠正贫血。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

关键是找到原因，针对性原因治疗啊。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。

建议最好能服用完美的营养餐，可以提高机体免疫力，促进疾病的恢复，效果非常不错。

对于如何预防缺铁性贫血的问题你一定要重视，你提到如何预防缺铁性贫血为你解答如下。你的情况考虑这种情况缺铁性的情况考虑最好是选择铁质剂配合叶酸等补血指导意见：所以你的情况建议最好是合理的用药较好考虑积极休息，注意加强营养较好，同时建议注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好，注意少食生冷刺激性食物即可，同时建议平时适当的补钙

对于如何预防缺铁性贫血的问题你一定要重视，你提到如何预防缺铁性贫血为你解答如下。这可是要立即治疗的事，可以喝，但靠他补血是不行的，办能起辅助作用。正规的补血药还是要服的，如葡萄糖酸亚铁片或复方肝浸膏片

一般正常成年人只要饮食均衡，不用特别的去预防缺铁性贫血，每天只要从食物中摄铁1-1.5mg，就足够了。一般动物食品较植物食品铁吸收率高，可以多补充一些精肉、蛋类、动物肝脏等富含铁的食物即可。