头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。要促进头发快点长长,这些物质一定不能缺少。多食下列食物:1、多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。2、多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。3、多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如4、麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。另外,桑叶,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长,可以试试哦!还可以做一些头部按摩哦
你好这个情况建议加强营养,外涂姜片,口服养血生发胶囊
您好,您的情况可经常梳头,促进头部的血液循环会让头发长的快一点。或者用生姜切片按摩头皮,坚持一周应该会有很明显的效果。另外平时可以在平时膳食中多吃黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充足够头发生长所需要的营养。
你好这是应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
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