45 岁女性长不胖可能是由于脾胃虚弱、气血不足、阴虚火旺、肝郁气滞、痰湿内阻等原因导致。可通过中药调理改善。 1. 脾胃虚弱:脾胃是后天之本,脾胃虚弱则运化无力,食物不能充分吸收转化为营养物质。可选用参苓白术散、补中益气丸等。 2. 气血不足:气血亏虚,身体失于濡养,新陈代谢缓慢。可用八珍汤、归脾丸等。 3. 阴虚火旺:体内阴液不足,虚火内生,消耗过多能量。可尝试服用知柏地黄丸、大补阴丸。 4. 肝郁气滞:情志不畅,肝气郁结,影响脾胃功能。逍遥丸对此有一定调理作用。 5. 痰湿内阻:痰湿阻碍气血运行,影响营养吸收和代谢。可用二陈丸调理。 中药调理需要一定时间,且应在专业中医师的指导下进行辩证论治,根据个人体质和具体症状选用合适的药物。同时,要保持良好的生活习惯和饮食习惯,适当运动,增强体质。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院