你好;天天泡莲子心水喝就好了.中医专家谈上火上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛等.人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红,肿,热,痛,烦等具体表现.从某种意义上说有火则生,无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火.另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火.上火还有什么含义?上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了.一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现.那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总的说来还是身体的阴阳失调引起的.
“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。1.喝莲子汤去心火取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。2.吃猪肝可去肺火用菊花30克(用纱布包好),猪肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝汤。3.喝绿豆粥去胃火取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。4.喝梨水去肝火用川贝母10克,梨2个。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。5.吃猪腰去肾火取枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院