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请问一下在我们日常生活中一般吃什么蔬菜可...
疾病：高血压提问于 2015-12-21 10:15 -
病情描述：
请问一下在我们日常生活中一般吃什么蔬菜可？想得到怎样的帮助：请问一下在我们日常生活中一般吃什么蔬菜可以降低高血压了那要怎样预防高血压的发病了。
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回答2
你好，高血压是中老年人常见病变，需要积极检测血压的变化，对于饮食预防高血压注意低盐饮食很重要。你好，高血压如果诊断是明确的，需要服用降压药，饮食蔬菜是难以控制血压的，低盐饮食，同时适度运动，检测血压的变化，注意积极就诊心内科，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视。
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回答1
饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
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