-
春天养生有哪些方面需要特别留意
疾病：提问于 2025-02-16 12:47 -
病情描述：
春天养生应注意些什么
-
回答1
春天养生需注意饮食调整、起居规律、运动适度、情志舒畅、预防疾病等。 1.饮食调整：春季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2.起居规律：保证充足的睡眠，早睡早起，顺应自然界阳气生发的规律。 3.运动适度：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 4.情志舒畅：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可通过听音乐、阅读等方式调节。 5.预防疾病：春季是传染病高发季节，要注意个人卫生，勤洗手，多通风，预防感冒、流感等疾病。 总之，春天养生要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，让身体适应季节的变化，保持健康的状态。
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
