脚踝关节有伤可以进行什么有氧运动_即问即答

脚踝关节有伤可以进行什么有氧运动 疾病：提问于 2015-12-20 19:11: 病情描述：

脚踝关节有伤可以进行什么有氧运动脚踝关节有伤可以进行什么有氧运动曾经的治疗情况和效果：没

回答4
你好，根据你的描述，请注意观察是否伴有其他症状，具体需要根据你的受伤的情况而定，建议不要剧烈活动以免造成伤情加重。具体情况建议及时到就近医院的骨科就诊，在医师的指导下进行相关指导恢复，祝你身体健康。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
健康指导：脚踝关节有伤建议快走慢跑每天一小时左右，同时饭吃七八分饱，控制饮食，来维持体重。建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。少食高胆固醇之食物;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，根据你的描述，建议抬高患肢，同时要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。　　，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。　　动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
如果关节出现损伤这种情况的时候近期内我们。是不能进行过度剧烈运动的这种情况的时候。我们可以适当进行一些上肢的活动和锻炼。但是总之来说局部关节损伤的话我们做锻炼的话有可能会。影响到关节损伤愈合甚至会造成。迁延不愈。的现象。在这种情况的时候可以配合口服一些布洛芬胶囊。尽量休息。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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