我一直都瘦不下来现在150想瘦到110可_即问即答

我一直都瘦不下来现在150想瘦到110可 疾病：提问于 2015-12-20 08:47: 病情描述：

我一直都瘦不下来现在150想瘦到110可以瘦到吗

回答1
您好，是可以瘦到的。首先先看你肥胖是否和遗传因素有点关系，如果有关系，减肥相对而言会慢一些，如果没关系，只要坚持用不了几个月便可以减下体重，建议你每餐只吃七八成饱，多吃含糖量低的水果，多吃蔬菜，饮食要清淡，晚饭一个小时后多注意进行适当的体育锻炼。这个是可以的。祝健康，希望我的建议对你有帮助。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
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回答6
你好：减肥最快最有效的办法是运动减肥，药物是有反弹性的，游泳是消耗脂肪和卡路里最快的办法，坚持一段时间效果是很明显的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
你好，很高兴为你解答问题。请问你的身高和体重分别是多少？可以计算一下体重指数。减肥是一个长远的事，不能急功近利，要坚持，尽量控制饮食零食，多运动。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
您好，您的情况，考虑要减肥的话，可通过运动和饮食控制结合的方式，不建议使用药物，每天保证45分钟的瑜伽，快走，慢跑，健美操等运动，可起促进脂肪代谢作用，同时多吃蔬菜水果，避免高脂肪高热量食物。建议每天坚持运动有效，多吃蔬菜水果，避免高糖分高热量高脂肪食物。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，综合你的情况向减肥，可以通过坚持体育锻炼来减肥是可以减到110斤的。建议，可以每天坚持快步走路或是慢跑一小时，或是通过瑜伽运动来进行减肥，平时多吃蔬菜水果，避免过多的甜食，油腻食物。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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