一年四季手脚冰凉，尤其是冬天，如何改善？_即问即答

一年四季手脚冰凉，尤其是冬天，如何改善？ 疾病：提问于 2015-12-20 02:50: 病情描述：

一年四季手脚冰凉，尤其是冬天，如何改善？

回答1
一年四季手脚冰凉可能与体质、阳气不足、脾运化失调、末梢血液循环差、缺乏运动等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.体质因素：阳虚体质易手脚冰凉，可通过中医调理改善。
2.阳气不足：阳气温煦作用弱，可艾灸关元、足三里等穴位补充阳气。
3.脾运化失调：影响气血阳气输布，需调理脾胃，如饮食规律。
4.末梢血液循环：多运动促进血液循环，如慢跑、跳绳。
5.缺乏运动：坚持锻炼，增强体质，提高身体代谢。
改善手脚冰凉需要综合调理，长期坚持，若情况严重，应及时就医。
孟丽琴 主任医师中医科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压、慢性心衰、失眠、中风后遗...
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回答4
你好，手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱使得手脚等部位的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的平时注意多吃各种维生素和多补充营养，多用热水泡脚多体育锻炼，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
你好！很高兴能为你解答。从你的描述来看考虑是肾阳虚。肾阳虚建议你可服中成药金匮肾气丸或右归丸等治疗，平时多吃动物肾脏，羊肉，狗肉，韭菜等等进行食补。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好，手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱使得手脚等部位的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。平时注意多吃各种维生素和多补充营养，多用热水泡脚多体育锻炼，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经的。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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