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冬季喝粥养生，可是怎样煮粥才是养生粥呢？
疾病：提问于 2015-12-19 23:09 -
病情描述：
冬季喝粥养生，可是怎样煮粥才是养生粥呢？
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回答1
你好，冬季煮粥尽量选择杂粮粥，因为杂粮含B族维生素比较丰富，即使有损失，由于基数大的原因还会有存留此外，B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。喝粥时可适当搭配一些豆类的小菜，或者煎蛋等食物。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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