每天早上醒来很累，而且腰疼，小腿疼，还肉

你好，你所说的情况，往往是由于有腰椎病的情况引起的多见或有劳损的情况引起的了。此种情况往往是做拍片检查的。看一下情况治疗。一般多是可以选择中药、非甾体抗炎药、理疗、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。

你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片调节治疗看看的，效果佳的，少吃丝瓜和萝卜等食物的，祝你健康

您的情况可能是肾虚，主要是肾功能受损导致的，主要表现为腰疼，乏力等。建议您注意休息，可以口服六味地黄丸进行治疗。建议你平时饮食可以常吃一下的食物：芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。坚持服用就好康复。

这种情况考虑肾虚，腰肌劳损引起。可以服用壮腰健肾丸，独活寄生丸，芬必得治疗，开心较好。平时注意休息，避免劳累，不要睡硬板床，注意腰部保暖，避免着凉。以上是对“每天早上醒来很累，而且腰疼，小腿疼，还肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是腰肌劳损引起的西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用　　中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。